Opis
Bezpłatny cykl warsztatów dla rodziców dzieci w wieku 0–6 lat w ramach projektu Moc Małych Społeczności 2026r.
Zapraszamy rodziców małych dzieci z gminy Rokietnica na cykl 5 bezpłatnych spotkań, podczas których zadbamy o dobrostan psychiczny, poznamy praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem i wzmocnimy odporność na sytuacje kryzysowe.
Codzienność rodzica małego dziecka bywa pełna wyzwań, a w sytuacjach kryzysowych szczególnie ważne stają się umiejętność radzenia sobie z napięciem, zachowanie spokoju i dostęp do wsparcia innych osób. Podczas warsztatów stworzymy przestrzeń do odpoczynku, wymiany doświadczeń, nawiązywania relacji i zdobywania umiejętności, które mogą pomóc zarówno w codziennym życiu, jak i w trudniejszych momentach.
Co będzie się działo podczas spotkań?
W programie przewidujemy:
- Praktyczne narzędzia na sytuacje kryzysowe – poznawanie sposobów radzenia sobie ze stresem, napięciem i trudnymi emocjami.
- Relaksację i techniki oddechowe – ćwiczenia pomagające się wyciszyć i odzyskać wewnętrzną równowagę.
- Arteterapię – twórcze działania wspierające wyrażanie emocji i regenerację.
- Hortiterapię – kontakt z naturą jako sposób na zatrzymanie się, uważność i wspieranie dobrostanu.
- Wsparcie i integrację – rozmowy, wymianę doświadczeń i budowanie lokalnej sieci wzajemnej pomocy.
Możesz przyjść z dzieckiem!
Wiemy, że brak opieki nad dzieckiem może utrudniać udział w warsztatach. Dlatego umożliwiamy uczestnictwo razem z dziećmi w wieku 0–6 lat. Chcemy, aby rodzice mogli zadbać o siebie bez konieczności organizowania dodatkowej opieki.
WAŻNE nie zapisuj dzieci na te zajęcia, wystarczy, że tylko rodzice zarezerwują miejsce. Tylko w uwagach (notatce) przy zapisie, napisz ilość dzieci). Dziękujemy!
Informacje organizacyjne
Termin: 5 spotkań, w każdy poniedziałek od 19 października do 16 listopada 2026 r.
Godzina: 10:00–12:30
Lokalizacja: gmina Rokietnica
Koszt: udział we wszystkich spotkaniach jest bezpłatny.
Miejsce spotkań: dokładny adres zostanie przesłany e-mailem w wiadomości potwierdzającej rezerwację miejsca, bliżej terminu rozpoczęcia warsztatów.
Zapisy i liczba miejsc
Liczba miejsc jest ograniczona. Po wypełnieniu listy uczestników kolejne zgłoszenia będą przyjmowane na listę rezerwową. W przypadku zwolnienia miejsca skontaktujemy się z osobami oczekującymi.
Po wysłaniu formularza prosimy o sprawdzenie poczty elektronicznej. Szczegółowe informacje organizacyjne przekażemy w wiadomości potwierdzającej udział.
Masz pytania?
Napisz do nas: kontakt@fundacjainstytutludzi.pl
Organizatorem spotkań jest Fundacja Instytut Ludzi.
Zapraszamy do wspólnego budowania przestrzeni, w której łatwiej zadbać o siebie, nawiązać relacje i przygotować się na trudniejsze chwile. 💜
